7 Cara Mudah Mengatasi Kecanduan Game Online Pada Anak
Salah satu kebiasaan yang saat ni sedang banyak di alami oleh sebagian orang bahkan tidak hanya bagi masyarakat indonesia saja adalah kecanduan dimana tidak bisa lepas dari gadget atau handpone entah hanya sekedar scroll scroll status teman di media sosial seperti facebook, instagram dll serta yang tidak aneh lagi yaitu bermain game
Nah kecanduan game ini pernah di alami oleh adik saya sendiri yang usianya bisa dikatakan masih anak-anak. Saya tahu persis betapa mengancamnya kecanduan game online pada anak. mereka mampu berjam jam maen game bahkan lupa waktu makan, timbul susah untuk di atur, tidur larut malam karna maen game, lupa waktu istirahat dan lain lain
Ancaman ini tidak hanya menimbulkan efek buruk pada anak itu sendiri namun juga pada lingkungan di sekelilingnya. Nah berikut ini saya ingin berbagi mengenai cara mengatasi kecanduan game online pada anak anak
1. Kurangi Waktu Bermain Game
Untuk mengatasi kecanduan bermain geme online pada anak anak tidak bisa dilakukan secara tiba tiba dan kasar namun perlu dilakukan secara bertahap apabila dengan cara bertahap ini tidak di terapakan maka akan membuat anak berbohong dan membangkang
Cara sederhana adalah dengan membuat perjanjian kepada anak beri batasan waktu untuk bermaen game dan terapkan aturan apabila perjanjian sudah di buat, bila perlu berikan hadiah sederhana jika anak bisa menerapkan mengikuti aturan tersebut
2. Miliki Niat
Seorang yang candu bermain game beda dengan orang yang bermaen game hanya untuk hiburan atau mengisi waktu jenuh saja, kecanduan game bisa saja mengganggu aktifitas harian lainnya. Mulai dari sekarang jangan jadikan game sebagai hiburan, hobi dan cara untuk mengisi waktu luang karena akan mengakibatkan kecanduan. Lakukanlah hal hal bermanfaat lainnya untuk mengisi waktu luang anda
Jika kamu sudah kecanduan dan ingin berhenti maka hal pertama yang harus kamu tanamkan dalam diri adalah niat, dengan di awali niat segala proses akan lebih mudah dan cepat, dan mulailah menata aktifitas harian yang selama ini terganggu. Lakukan aktifitas harian yang menyenangkan dan bermanfaat sehingga rutinitas tidak terasa membosankan
3. Mengubah Pola Pikir
Tidak kalah penting yang harus kamu ingat saat ingin memulai untuk bermain game adalah poin ke tiga ini yaitu Mengubah Pola Pikir. Kamu harus menyadari bahwa bermain game online secara terus menerus menjadi penghambat kamu untuk mencapai suatu tujuan tertentu dalam hidup mu
Anda harus menyadari meskipun kamu mampu mencapai skor tertinggi pada game yang di mainkan, hal tersebut tidak akan ada artinya untuk masa depan atau kesuksesan anda baik dalam segi karir dan pendidikan. Untuk itu Pikirkan dari sekarang apa yang menjadi tujuan dalam hidup kamu dalam beberapa tahun kedepan
4. Membatasi Pemasangan Game Online Pada Gadget
Seperti yang kita ketahui bahwa sekarang banyak game yang bisa dengan mudah kita temukan dengan berbagai jenis game yang tersedia di berbagai konsol game. Perlu untuk di ketahui dari ribuan bahkan jutaan game yang di ciptakan ada beberapa jenis game yang memiliki resiko tinggi membuat seseorang kecanduan jika sudah memainkan. Untuk itu hindari game seperti ini
Sebaiknya pasanglah game tertentu pada gadget atau handpone kalian contohnya seperti game tanya jawab, teka teki, yang bisa di mainkan bersama keluarga dan masih banyak game yang lebih bermanfaat lainnya yang bisa diminkan oleh anak anak jika tetap ingin bermaen game. Jangan sampai akibat kecanduan game membuat pembuluh darah mata pecah dan pingsan bahkan meninggal karena kecanduan parah main game
5. Alihkan Bermain Game Untuk Melakukan Hal Fositif Lainnya
Ada banyak cara yang bisa di lakukan orang tua atau keluarga terhadap anak yang kecanduan game onlne untuk mengaluhkan perhatian anak untuk tidak bermaen game seperti mengajak jalan-jalan, menulis, olahraga, membaca, ikut berpartisipasi melakukan kegiatan sosial dan masih banyak lainnya. Cara ini bisa memberi jeda agar anak tidak larut dalam bermain game
6. Dukung Hobi Pada Anak
Bermain game mungkin saja telah menjadi hobi, namun bukan tidak mungkin ada hobi lain yang lebih menyenangkan dan bermanfaat dari bermain game, lihat dan ingat kembali hobi yang selama ini terlupakan atau temukan hobi baru untuk mengalihkan perhatian dari bermain game. Nah peran aktif orang tua harus mendukung untuk menumbuh kembangkan hobi pada anak yang sempat terlupakan
7. Lakukan Terapi
Cara ke tujuh adalah dengan melakukan terapi kognitif behavioral terapi ini bertujuan untuk membantu pecandu game online memaknai apa tujuan dan manfaat yang mereka dapatkan setelah berjam jam hingga seharian bermain game, Serta mendorong pecandu untuk melakukan hal baru yang positif
Dengan melakukan terapi maka orang yang kecanduan game akan dibantu menganalisis bahwa kecanduan game bukanlah kegiatan yang bermanfaat serta mendorong untuk melakukan hal hal yang lebih positif, sekian semoga bermanfaat