7 Tips Cara Agar Terlihat Awet Muda Di Usia Tua

Cindri yanto - Tips Awet Muda Di Usia Tua, Terlihat muda meski usia sudah tidak tua lagi bukanlah suatu kebetulan atau takdir, karena tidak banyak kita temukan juga seseorang yang masih muda usianya, namun wajah dan pisiknya sudah terlihat tua, penybabnya biasanya disebabkan karena mereka kurang merawat diri

Memiliki wajah yang Awet Muda memang menjadi dambaan bagi setiap orang, serta mendapatkan pengakuan bahwa kita memiliki penampilan awet muda tidak hanya di inginkan oleh kaum wanita saja namun banyak juga di inginkan oleh kaum pria

Hanya karena ingin tetlihat awet muda Banyak mereka yang melakukan hal-hal mainstream seperti melakukan operasi dan menggunakan suntik, tentunya sangat berbahaya untuk tubuh dan kesehatan. Melakukan operasi Selain membutuhkan biaya yang mahal Sayangnya cara tersebut dilarang dan tidak di anjurkan

Nah Jika anda ingin terlihat agar awet muda dan berpikir untuk melakukan suatu hal yang berbahaya sebaiknya anda urungkan dulu niat anda karena ada cara lain yang alami agar anda terlihat awet muda secara alami

Cara agar terlihat awet muda. Berikut tips awet muda yang simpel bisa dilakukan oleh siapa saja secara rutin agar terlihat muda meski usia sudah tidak lagi tua atau sudah tua

1. Banyak Senyum Dan Tertawa
Perbanyak senyum dan tertawa ini cara ampuh secara alami yang sering di lakukan banyak orang agar memiliki wajah yang awet muda, tertawa dan senyum juga bisa membuat tubuh menjadi sehat karena anda dalam keadaan bahagia sehingga imunitas tubuh akan meningkat, mulai dari sekarang kurangi pasang muka cemberut ya karena bisa membuat kulit pada wajah menjadi kriput

2. Perbanyak Konsumsi Sayur Dan Buah
Zat dan Vitamin yang terkandung dalam buah-buahan serta sayuran dipercaya mampu untuk melindungi kesehatan kulit pada setiap tubuh manusia, sayur dan buah-buahan selain dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh jika kita mengkonsumsi buah-buahan dan sayur mampu menunda proses penuaan dini

3. Hindari Stres
Melakukan perawatan rutin agar terlihat awet muda dan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan Vitamin jika Stres tidak bisa anda hindarkan maka akan cepat menua

Seperti mempercepat keriput pada area sekitar pinggir bibir, dahi dan pada bagian mata, untuk menghindari stres usahakan untuk mencari kegiatan sesuai apa yang kamu sukai dan kurangi beban pikiran

4. Tidur Yang Cukup
Tidur yang cukup ternyata dapat mempengaruhi dalam penundaan penuaan, umumnya tidur yang cukup untuk orang dewasa 6-8 jam setiap malamnya. Akibat dari kurangnya tidur dapat menyebabkan terbentuknya kantung dibawah mata sehingga terlihat tampak lebih tua, kurangnya waktu tidur dapat beresiko timbulnya resiko kesehatan lainnya

5. Olahraga
Bukan rahasia lagi jika dengan berolahraga tubuh akan semakin sehat dan bisa membuat awet muda, dengan melakukan pergerakan yang cukup setiap harinya membantu proses metabolisme dan sirkulasi darah lebih lancar, dengan berolahraga dapat juga menurunkan tingkat stres

6. Berhenti Merokok
Hindari atau berhenti merokok jika anda ingin awet muda. Merokok sudah terbukti membawa dampak buruk bagi kesehatan. Racun Nikotin yang terdapat pada rokok akan masuk ke dalam tubuh dan mengakibatkan penuaan lebih cepat . Jika anda berusia 50 tahun dan merokok maka anda telah memotong tujuh tahun usia anda

7. Minum Air Putih
Dengan minum air putih yang cukup dalam sehari maksimal sekitar enam sampai delapan gelas dalam sehari akan membantu kulit anda tetap terhidrasi dan memberi warna kulit yang lebih baik, sehingga membuat anda terlihat lebih awet muda (Ft/ig#awetmuda)

Share :